• Renata Martuscelli

Salada de frutas

Certamente a sobremesa mais fácil e mais saudável desse blog!



Pequena:


1 mamão papaya

1 manga palmer

2 bananas

1 laranja bahia cortada em gomos

1 maçã gala

Suco de laranja pêra o suficiente para cobrir as frutas


Média:


1 mamão papaya

1 manga palmer

2 bananas

1 laranja bahia cortada em gomos

1 kiwi

1 maçã gala

1 pêra

1 caixa de morangos

Suco de laranja pêra o suficiente para cobrir as frutas


Grande:


1/2  mamão formosa

1 manga palmer

3 bananas

2 laranja bahia cortada em gomos

6 figos 

2 kiwi

1 maçã gala

1 pêra

1 abacaxi pequeno

1/2 melão

1 caixa de morangos

1 goiaba


Suco de laranja pêra o suficiente para cobrir as frutas

Basicamente o preparo é o mesmo! Comece espremendo as laranjas para o suco e deixe-o prontinho , para uma salada média costumo usar 500m de suco de laranja ! Corte as frutas que não ficam escuras como o mamão , a manga , o abacaxi.... em seguida coloque o suco no bowl em que estiverem as frutas cortadas e comece a cortar as frutas que escurecem, o suco é muito importante para as frutas ficarem frescas e conservadas. Tente cortar todas do mesmo tamanho e verifique se a fruta esta boa! Não coloque sem experimentar , às vezes podemos estragar a salada. Quando tudo estiver cortadinho pode misturar com bastante cuidado pra não amassar as frutas! Finalize com alguns cubinhos de gelo e sirva fresquinha! 


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